Chanh là loại trái cây rất quen thuộc đối với mọi người. Chanh giúp cho món ăn trở nên ngon hơn, là thức uống giải khát tuyệt vời tốt cho sức khỏe vào những ngày hè, ngoài ra chanh còn là loại trái cây góp phần chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ. Tuy nhiên có một điều mà ít ai biết rằng hạt chanh mà chúng ta thường hay vứt lại có rất nhiều tác dụng, hãy cùng hiệu ứng chữ tìm hiểu những tác dụng của “hạt chanh” nhé!
Continue readingDanh mục: Sức khỏe
5 thực phẩm vàng “cứu tinh” cho sức khỏe mà nhiều người thường bỏ qua
Có thể bạn không biết, khi chế biến thực phẩm chúng ta thường có thói quen bỏ đi một số phần mà mình cho là không cần thiết. Tuy nhiên thực tế có một số phần của thực phẩm mà chúng ta bỏ đi ấy lại là phần được xem như vị cứu tinh giúp bảo vệ sức khỏe cho chúng ta, ngăn chặn các tế bào ung thư. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn cách chăm sóc sức khỏe thông qua những món ăn vô cùng bổ ích. Hãy cùng đọc nhé!
Continue readingBí quyết kéo dài tuổi thọ mà các đấng mày râu cần phải biết
Không riêng gì phụ nữ, đàn ông cũng mong muốn có thể kéo dài tuổi thọ của mình. Tuy nhiên thực tế cho biết thông thường nam giới thường có tuổi thọ thấp hơn nữ giới. Nguyên nhân chính là do nam giới thường bỏ qua những lời khuyên về sức khỏe, bên cạnh đó nam giới còn rất dễ bị tổn thương tâm lý hơn phụ nữ rất nhiều. Nhưng suy cho cùng các đấng mày rầu nên nhớ rằng việc kéo dài tuổi thọ là điều rất quan trọng không riêng gì phụ nữ đâu nhé. Dưới đây là một số bí kíp giúp nam giới có thể kéo dài tuổi thọ một cách hiệu quả nhất.
Continue readingGiá trị dinh dưỡng của vỏ xoài mà bạn không ngờ đến
Hầu hết khi ăn xoài chúng ta đều gọt vỏ và vất nó đi. Tuy nhiên chúng tôi tin chắc rằng sau khi bạn đọc bài viết này xong, bạn sẽ giữ lại lớp vỏ này vì biết những giá trị dinh dưỡng của nó.
Continue readingHướng dẫn tăng cân nhanh cho người gầy hiệu quả và đơn giản nhất
Bên cạnh những người đang mãi miết vật lộn với việc giảm cân và đốt cháy chất béo thì có những người đang tìm mọi cách để có thể tăng cân, cải thiện cơ thể gầy gò của mình. Việc dư cân khiến cơ thể đối diện với những nguy hiểm về sức khỏe tiềm tàng. Vậy việc suy dinh dưỡng có ảnh hưởng gì không? Đương nhiên là có rồi. Vậy làm cách nào để những người gầy có thể tăng cân? Bài viết dưới dây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này.
Continue readingCác món ăn hàng ngày tốt cho sức khỏe đặc biệt là tim mạch
Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cho bạn có một sức khỏe tốt, một trái tim khỏe mạnh, giúp bạn có thể sống và làm việc hiệu quả hơn.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng một chế độ ăn uống lành mạnh tức là bạn nên ưu tiên ăn những loại rau củ từ tự nhiên, hạn chế ăn nhiều những thức ăn dầu mở. Để hiểu rõ hơn chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn về 13 loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt hơn là tim mạch, hãy cùng đọc nhé!
Continue readingMẹo tập yoga cho người mới bắt đầu mà bạn nên biết
Yoga là một trong những môn thể thao giúp cho cơ thể của bạn trở nên dẻo dai khỏe mạnh cũng như làm dịu tâm trí của bạn hiệu quả. Nếu bạn có ý định giảm cân, duy trì sức khỏe, hay giảm stress thì yoga chính là một lựa chọn tốt nhất trong tất cả những bộ môn thể thao nào khác. Và nếu bạn là người mới bắt đầu tập yoga, bạn không biết phải làm gì, chuẩn bị gì, thì yên tâm chúng tôi sẽ chia sẻ đến cho các bạn những mẹo tập yoga sau đây.
Continue reading10 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của cà phê
Trước đây người ta thường xem cà phê là chất kích thích có hại cho cơ thể con người. Sử dụng cà phê nhiều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, làm cho cơ thể trở nên căng thẳng, nguy hiểm hơn là có thể gây nên những bệnh nghiêm trọng khác. Tuy nhiên bên cạnh những mặt tiêu cực đó, cà phê còn có những mặt tích cực mà hầu như rất ít người biết đến. Bây giờ chúng ta hãy cùng điểm qua 10 lợi ích sức khỏe mà cà phê mang lại cho chúng ta nhé!
Continue reading15 sự thật thú vị về dưa chuột
Có gì sảng khoái và tuyệt vời hơn khi uống một ly cocktail dưa chuột vào những ngày hè nóng bức hoặc ăn một dĩa salad trộn gồm rau diếp, cà chua và dưa chuột ở nhà hàng mà bạn yêu thích. Bạn có biết rằng dưa chuột thật sự thú vị và bổ ích như thế nào không? Hãy khám phá dưa chuột qua 15 sự thật dưới đây nhé!
Continue reading10 sự thật về trái tim con người
Trái tim là một trong những bộ phận quan trọng nhất, khỏe nhất trong cơ thể của chúng ta.
Chúng ta không thể sống nếu như trái tim không đập. Trái tim bắt đầu đập trước khi chúng ta được sinh ra, và sẽ ngưng đập khi chúng ta chết đi. Dưới đây là một số những sự thật về trái tim mà ít ai biết đến, hãy xem thử trái tim của chúng ta tuyệt vời như thế nào nhé!