Blog

Ê buốt răng là triệu chứng mà rất nhiều người đã từng gặp phải. Ê buôt răng làm cho chúng ta có cảm giác khó chịu, sẽ không thể ăn được những thức ăn lạnh hay nóng. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này đó là do các bệnh về nướu răng, đánh răng không đúng cách, hoặc do ăn nhiều các thực phẩm có chứa nhiều axit. Có rất nhiều cách để làm giảm triệu chứng ê buốt răng, hiệu ứng chữ sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này qua bài viết này nhé!

Nhiệt miệng không phải căn bệnh nguy hiểm tuy nhiên nó sẽ khiến bạn có cảm giác đau nhức, khó chịu trong mọi sinh hoạt hàng ngày. Để khắc phục chứng nhiệt miệng này, hiệu ứng chữ sẽ chia sẻ cho các bạn một số kinh nghiệm để bạn có thể tự mình khắc phục tình trạng này nhé.

Thông thường sau khi ăn no bạn thường có thói quen mắc phải những sai lầm tưởng chừng như vô hại. Thế nhưng những sai lầm tưởng như vô hại ấy lại ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Hãy cùng hiệu ứng chữ xem qua bài viết dưới đây để thay đổi ngay những thói quen xấu của bạn nhé!

1. Uống nhiều nước sau khi ăn no

Thông thường uống nước nhiều sẽ rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên uống nước nhiều sau khi ăn no lại không hề tốt chút nào. Sau khi ăn no, thức ăn vừa nạp vào dạ dày, nếu bạn uống thêm nước vào sẽ khiến cho dạ dày căng, bụng trở nên to hơn. Vì thế nó làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn và làm bạn trở nên mệt hơn và oải hơn. Nếu bạn cứ lặp lại thói quen này nhiều lần bạn sẽ bị bệnh đau dạ dày đấy nhé. Vì vậy, sau khi ăn bạn chỉ nên uống khoảng ½ cốc nước là đủ.

2. Tắm ngay sau khi ăn no

Tắm ngay sau khi ăn no đây là thói quen mà rất nhiều người đang mắc phải. Thực tế việc này sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn, gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe như đầy bụng, khó tiêu. Do vậy nếu như bạn muốn tắm thì hãy đợi sau 30 phút đã nhé.

3. Đánh răng sau khi ăn no

Thói quen mà chúng ta thường làm đó là đánh răng sau khi ăn, thói quen này tưởng chừng như tốt nhưng thực tế nó lại gây hiểm cho sức khỏe của bạn. Khi vừa ăn xong răng của bạn rất yếu nên việc chà sát, động chạm vào răng có thể gây tổn thương trực tiếp đến răng, nhất là phần men răng sẽ bị mất máu. Thời điểm đánh răng thích hợp nhất đó là sau khi ăn khoảng 1 giờ đồng hồ, súc miệng sau khi ăn cũng là thói quen tốt giúp cho răng của bạn sạch và khỏe hơn.

4. Đi bộ sau khi ăn no

Nếu như bạn nghĩ rằng đi bộ hoặc hoạt động nhẹ nhàng sau khi ăn là tốt cho sức khỏe thì bạn đã hoàn toàn sai lầm. Thực tế bất cứ hoạt động nào sau khi ăn cũng đều làm chậm đi quá trình tiêu hóa của cơ thể. Với những người đang mắc bệnh viêm loét dạ dày, hoặc có hệ tiêu hóa kém, nếu hoạt động ngay sau khi ăn sẽ khiến cho bệnh tình trở nên nặng thêm. Các chuyên gia khuyên rằng sau khi ăn cần phải nghỉ ngơi khoảng tầm 30 phút rồi mới tiếp tục công việc.

5. Ngủ ngay sau khi ăn no

Người ta thường nói “căng gia bụng, chùng da mắt” điều này hoàn toàn đúng, tuy nhiên nếu bạn muốn có một sức khỏe tốt thì đừng bao giờ thực hiện nhé. Nếu ăn no xong đi ngủ thì giấc ngủ sẽ ép buộc toàn bộ cơ thể, khiến cơ thể giảm công suất hoạt động điều tiết thức ăn, đặc biệt là vào buổi tối. Sau khi ăn no ngủ ngay sẽ làm hệ tiêu hóa ngừng hoạt động, thức ăn để qua đêm sẽ bị nhiễm khuẩn, gây hại ruột và dạ dày.

6. Hát karaoke sau khi ăn no

Thông thường sau những bữa tiệc là màn hát hò vui nhộn, hát và hoạt động mạnh sau khi ăn no sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn. Bởi vì, lúc này, thể tích dạ dày lớn, lưu lượng đang tăng lên. Việc cố gắng cất tiếng hát sẽ làm cho áp lực dạ dày tăng thêm. Nói xa hơn có thể ảnh hưởng đến dạ dày, hệ tiêu hóa hoạt động không tốt. Không những thế, sau bữa ăn nhất là những bạn uống rượu, bia thì việc hát làm máu dồn về cuống họng, thanh quản. Làm tăng xung huyết nên khả năng cao sẽ dẫn đến viêm họng mãn tính.

Đây là những sai lầm mà hầu như ai cũng thường hay mắc phải. Hãy chia sẻ bài viết này để mọi người có thể biết đến và cải thiện thói quen xấu của mình ngay nhé!

XEM THÊM: Những việc cần làm trước khi ngủ để có một giấc ngủ ngon

Những người gầy thường suy nghĩ rằng sẽ không hề có tình trạng thừa mỡ ở người gầy. Tuy nhiên điều này hoàn toàn sai lầm, thực tế mỡ được tạo ra trong quá trình ăn uống không khoa học, hoặc có lối sống không lành mạnh. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về việc tại sao mình lại bị thừa mỡ nhé!

“Đôi mắt là cửa sổ vào cơ thể”, có thể bạn không biết rằng khi nhìn vào đôi mắt của bạn, các bác sĩ có thể đoán được bạn đang mắc phải bệnh gì, nó có thể cảnh báo trước cho bạn nhiều căn bệnh nguy hiểm đang đe dọa tính mạng bạn. Hãy cùng hiệu ứng chữ xem qua một số triệu chứng của mắt thường được phát hiện và xem biểu hiện đó là bệnh gì nhé!

1. Vòng màu trắng quanh tròng đen: Cholesterol cao

Vòng trắng quanh tròng đen, hoặc có điểm mờ trắng xung quanh mí mắt, đây là dấu hiệu của mức cholesterol cao. Những người có những triệu chứng này có nguy cơ cao sẽ mắc bệnh tim.

XEM THÊM: Kinh nghiệm khử mùi hôi chân khi đi giày

2. Mắt đỏ: Cao huyết áp

Khi chiếu ánh sáng vào mắt của bạn, các bác sĩ nhãn khoa sẽ thấy các mạch máu nhỏ trong võng mạc. Huyết áp cao có thể làm cho các mạch máu xuất hiện xoắn – hoặc thậm chí làm mắt có màu đỏ. Thực tế cho thấy có ¼ số người lớn bị huyết áp cao nhưng họ không hề biết họ có bệnh.

3. Giọt nhỏ màu vàng trong võng mạc: bệnh tiểu đường

Nếu bạn thấy mắt của mình có xuất hiện những giọt nhỏ màu vàng trong võng mạc thì đây chính là những dấu hiệu của bệnh tiểu đường loại 2. Bạn nên tìm cách chữa trị sớm để tránh bệnh tình xấu hơn.

4. Mí mắt bên trong nhợt nhạt: thiếu máu

Nếu bên trong của mí mắt của bạn trông nhợt nhạt khi kéo xuống, bạn có thể bị thiếu máu đấy. Hãy bổ sung thêm sắt cho cơ thể của mình nhé!

5. Mắt vàng: bệnh gan

Viêm gan và xơ gan có thể biến tròng trắng của mắt thành màu vàng. Nguyên nhân là do một chất hóa học có tên bilirubin, được tạo ra bởi sự phá hủy của hemoglobin – phân tử mang oxy nằm bên trong các tế bào hồng cầu.

6. Mắt lồi: có vấn đề về tuyến giáp

Thực tế mắt lồi có thể do di truyền, tuy nhiên cũng có thể là bằng chứng của việc tuyến giáp hoặt động quá mức. Mức độ bất thường của hormone tuyến giáp khiến các mô xung quanh mắt sưng lên.

Trên đây là những triệu chứng của mắt mà bạn cần theo dõi và lưu ý. Đừng quên đi khám sức khỏe định kì để có thể theo dõi bệnh tình cũng như sức khỏe của bản thân mình nhé.

XEM THÊM: Hạt chanh “thần dược” chữa bách bệnh không phải ai cũng biết

Sau một ngày làm việc vất vả và mệt mỏi, ngủ là điều mà chúng ta cần làm để cơ thể có thể phục hồi và tái tạo lại năng lượng cần thiết. Thế nhưng có đôi khi chúng ta không thể nào ngủ sâu và ngon giấc được, vậy làm cách nào để có một giấc ngủ tuyệt vời, một giấc ngủ đầy đủ, hãy cùng xem qua bài viết dưới đây nhé!

Gan nhiễm mỡ là một trong những bệnh nguy hiểm có thể gây ảnh hưởng đến tính mạng con người. Tuy nhiên không phải là không có cách chữa trị, hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ đến các bạn những thức uống có thể giúp bạn thoát khỏi căn bệnh này.

Mùi hôi chân khiến chúng ta cảm thấy tự ti và khó chịu không những với mọi người xung quanh mà còn với ngay chính cả bản thân mình. Tuy nhiên điều này không quá khó để khắc phục, dưới đây hiệu ứng chữ sẽ chia sẻ đến các bạn những kinh nghiệm khử mùi hôi chân khi đi giày chỉ bằng mẹo vô cùng đơn giản.

1. Khử mùi hôi giày da bằng phấn rôm

Bạn có thể dùng phấn rôm để khử mùi hôi giày. Hãy lấy một chút phấn rôm rắc vào trong giày, phấn sẽ có tác dụng hút ẩm và khử mùi bên trong đôi giày da của bạn.

2. Lá sung

Hái vài lá sung sau đó rửa sạch và đem đun trong nước khoảng chừng 10 phút, đợi nước đủ ấm, bạn ngâm chân mình vào trong nước đó khoảng 10 phút. Cứ tiếp tục làm như vậy mỗi ngày 2 lần, khoảng tầm 3-5 ngày bạn sẽ thấy hết mùi hôi ngay.

3. Đậu nành

Dùng 150g đậu nành, 1 lít nước, đem đun khoảng 20 phút, lưu ý bạn nên để mức lửa nhỏ, sau khi đun xong thì để nước vừa ấm và ngâm chân. Cách này trị mùi hôi chân rất hiệu quả, lại giúp bảo vệ da chân. Thông thường ngâm rửa liên tục 3-4 ngày sẽ thấy công hiệu.

4. Muối hạt và gừng

Cách này khá đơn giản, bạn chỉ cần lấy muối và gừng thái lát nhỏ cho vào chậu nước rồi ngâm chân tầm 20 – 30 phút. Nhớ là nên ngâm trước khi đi ngủ. Chỉ sau vài ngày thực hiện chân của bạn sẽ không còn hôi nữa. Thêm một điều tuyệt vời nữa đó là thực hiện cách này sẽ khiến bạn ngủ ngon hơn đấy.

5. Bã cà phê

Lấy xác cà phê ấn vào lòng bàn chân, sau đó dùng vải bó lại trong 20 phút. Xác cà phê khử mùi rất tốt, ngoài việc khử mùi hôi chân, xác cà phế còn dùng để rửa tay khi tay dính vào các thực phẩm nặng mùi.

Cách phòng ngừa hôi chân:

Hạn chế việc đi chân đất ở những nơi công cộng, vì nó khả năng lây nhiễm bệnh cao.

Đi tất thấm hút tốt, mùa hè nên đi giày có lỗ thoáng hoặc dép.

Thường xuyên rửa chân, chú ý kỳ cọ các ngón chân, sau khi rửa phải lau khô, không nên để chân bị ướt.

Khi đã mắc bệnh hôi chân cần đi khám bác sĩ để xem dods có phải nấm không rồi mới dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Nếu mắc bệnh phải sử dụng thuốc đều đặn, ngoài ra có thể rắc thuốc hay xịt thuốc vào bít tất và giày để thuốc có thể ngấm đều vào chân bạn.