Bật mí mẹo hay giúp giảm đau dạ dày và đau bụng hiệu quả

Đau dạ dày là căn bệnh có khá nhiều người mắc phải nhất hiện nay. Bạn có thể bị đau bụng hoặc đau dạ dày nhiều lần trong những thời điểm khác nhau trong cuộc đời. Trong đó, có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh này. Nếu như không quá nghiêm trọng thì bạn có thể xử lý tại nhà mà không cần phải đi khám bác sĩ. Bạn có thể sử dụng những nguyên liệu có sẵn trong bếp để làm dịu cơn đau bụng và giảm đau dạ dày một cách hiệu quả. Hiệu ứng chữ sẽ chia sẻ đến các bạn một số cách dưới đấy nhé!

1. Gừng

Từ lâu gừng đã được xem như là một phương thuốc chữa bệnh. Có thể bạn không biết nhưng một số nghiên cứu đã khẳng định rằng, gừng có thể giúp điều trị hiệu quả những bệnh như đau bụng và đau dạ dày. Gừng được xem như là một chất chống viêm tự nhiên. Bạn có thể sử dụng gừng tươi, gừng khô, bột gừng hoặc pha nước gừng để uống trực tiếp.

2. Bạc Hà

Tinh dầu bạc hà có trong lá bạc hà là một loại thuốc giảm đau tự nhiên. Bạn có thể pha một tách trà bạc hà, ngửi mùi bạc hà, nhai lá bạc hà hoặc ăn kẹo bạc hà để giảm cảm giác khó chịu. Nhớ áp dụng ngay khi cần thiết nhé!

3. Giấm táo

Nếu bạn cảm thấy bị đầy bụng và khó tiêu thì nên thử ngay giấm táo xem sao. Giấm táo có thể trung hoa được các cơn đau dạ dày hiệu quả. Nếu cảm thấy khó uống bạn có thể trộn 1 muỗng giấm táo với 1 ly nước và 1 muỗng mật ong để dễ uống hơn. Nhớ khuấy đều và uống từng ngụm nhỏ nha. Lúc này các axit có trong giấm táo có thể giúp giảm tiêu hóa tinh bột và giữ cho vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh.

4. Thảo mộc và Soda

Quế, gừng, bạc hà, thì là là những loại thảo mộc giúp giảm bớt khó chịu và buồn nôn. Bạn hãy sử dụng những loại thảo mộc này cùng với soda chanh. Loại nước này sẽ giúp bạn giảm bớt được đau bụng.

5. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc cũng là một trong những phương thuốc giúp giảm đau nhanh chóng và tốt cho dạ dày đấy nhé. Một tách trà hoa cúc có thể giúp giảm đau dạ dày nhờ hiệu quả chống viêm từ loại trà này. Đặc tính này cũng giúp cơ bụng của bạn thư giãn. Đồng thời nó cũng có thể giúp giảm con đau do chuột rút và co thắt. Trà hoa cúc cũng được sử dụng khi điều trị trào ngược axit. Vì thế bạn nên trữ sẵn một ít trà hoa cúc trong căn bếp của mình nha.

6. Chế độ ăn BRAT

Bạn đã nghe qua về chế độ ăn này chưa? Thực ra chế độ ăn này bao gồm chuối, gạo, táo và bánh mì nướng để làm dịu cơn đau dạ dày. BRAT chứa các loại thực phẩm ít chất xơ. Đồng thời, các loại thực phẩm này không chứa muối và gia vị – cái mà có thể làm tăng thêm các triệu chứng đau.

7. Chườm nóng

Đây là điều mà bạn nên làm nhất. Bạn có thể sử dụng đệm sưởi hoặc 1 chai nước nóng để chườm bụng khi khó chịu. Hơi ấm từ đệm sưởi và nước ấm sẽ làm dịu cơn đau và làm các triệu chứng giảm dần đi. Hơi ấm cũng giúp thư giãn cơ và giảm buồn nôn. Tuy nhiên, cần phải lưu ý đó là không nên chườm quá nóng vì nó có thể làm bỏng da của bạn.

8. Bạn cần nên đi khám bác sĩ lúc nào?

Nếu như các triệu chứng đau và nôn cứ kéo dài liên tục, điều này có thể khiến cơ thể bạn bị mất nước. Hãy uống từng ngụm nước nhỏ hoặc oresol để ngăn ngừa điều này. Nếu bạn đi ngoài hoặc nôn trớ quá 6 tiếng thì hãy đi khám bác sĩ. Hoặc bạn cảm thấy đau bụng nhiều và khó chịu quá 48 giờ.

Hãy chia sẻ bài viết này nếu bạn thấy hay và bổ ích nhé!

XEM THÊM:

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>