- Hướng dẫn cách làm trà đào vừa ngon vừa để được lâu
- Bật mí cho bạn cách làm bò lúc lắc siêu mềm, siêu ngon, siêu đơn giản tại nhà
Chanh và baking soda đều có rất nhiều tác dụng. Về cơ bản, hai thành phần này đều có tác dụng tốt cho cơ thể và sức khỏe. Bên cạnh đó có một sự thật mà bạn không hề biết đó là khi kết hợp chanh và baking soda lại với nhau nó sẽ có nhưng tác dụng ấn tượng cho sức khỏe hơn nữa. Hãy cùng hiệu ứng chữ tìm hiệu xem những tác dụng đó là gì nhé!
1. Chăm sóc da
Nước chanh là một loại đồ uống có tính năng chống oxy hóa cao. Với lượng chống oxy hóa và axit citric cao có thể làm giảm căng thẳng oxy hóa. Đồng thời ngăn ngừa tác động tiêu cực của các gốc tự do trong cơ thể. Điều này đặc biệt tốt cho da và có thể làm chậm các dấu hiệu lão hóa. Cũng giảm sự xuất hiện của các vết thâm và nếp nhăn, và cho làn da của bạn sáng khỏe.
2. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Tác dụng kháng khuẩn của nước chanh là không thể chối cãi. Nước chanh có thể ngăn ngừa mầm bệnh phát triển trong ruột, cũng như các bộ phận khác của cơ thể. Hơn nữa, nước chanh kết hợp với baking soda có thể để tăng độ kiềm của cơ thể. Do đó, giúp ngăn ngừa các tình trạng axit.
Hãy uống baking soda và nước chanh khi bụng đói vào buổi sáng để có tác dụng tốt nhất. Không uống gần bữa ăn. Tham khảo ý kiến bác sĩ vì baking soda có những tác dụng phụ khi kết hợp với những thành phần thuốc khác.
3. Chăm sóc răng miệng
Trước đây có rất nhiều người đã sử dụng baking soda và chanh để làm trắng răng. Tuy nhiên, nếu dùng thường xuyên thì sẽ bị mài mòn và gây hại cho răng. Vậy nên nếu bạn muốn sử dụng thì hãy sử dụng một tháng 1 lần.
4. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Nước chanh pha với baking soda có thể giúp điều chỉnh mức độ cholesterol xấu, và cải thiện mức cholesterol HDL. Từ đó, làm giảm khả năng bị xơ vữa động mạch và làm giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim.
5. Giảm cân
Chưa có một nghiên cứu nào chứng minh mối liên hệ giữa việc sử dụng baking soda, nước chanh và giảm cân. Tuy nhiên, có những bằng chứng cho thấy baking soda có thể cung cấp nhiều năng lượng và sức bền hơn trong quá trình luyện tập. Sử dụng baking soda sẽ làm tăng năng lượng và hoạt động hàng ngày, sau đó giúp tăng cường trao đổi chất.
6. Thải độc
Nước chanh từ lâu đã được biết đến như một chất lợi tiểu. Sử dụng nước chanh có thể kích thích cơ thể thải ra những độc tố dư thừa cũng như muối, nước và chất béo. Từ đó, uống nước chanh có thể làm giảm áp lực cho thận và các cơ quan nội tạng. Một nghiên cứu trên tạp chi BMC Urology cho thấy nước chanh có hoạt tính chống lại sỏi tiết niệu.
7. Cân bằng độ PH
Mọi người thường bỏ qua tầm quang trọng của việc giảm nồng độ axit trong cơ thể. Tuy nhiên, vấn đề này khá quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Natri bicarbonate được biết đến như là một chất kiềm hóa để giảm nồng độ axit, giảm ợ nóng và khó tiêu. Điều này đã được nghiên cứu và xác nhận bởi tiến sĩ Beverley Booth, Đại học Virginia, Hoa Kỳ. Ngoài ra, axit citric trong chanh thực sự có tác dụng kiềm hóa khi được tiêu hóa.
Các bạn có thể tìm đọc nhiều tin tức giải trí thú vị qua các bài viết: