Trứng gà và sữa đặc đều là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Không biết bạn đã từng nghe đến việc ăn trứng gà uống sữa đặc sẽ giúp tăng cân chưa? Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu thử vấn đề này để xem thực hư như thế nào nhé!
1. Trứng gà và sữa đặc giúp cải thiện cân nặng
Thực tế trong trứng gà có chứa một số loại vitamin làm đẹp da, đồng thời nó còn có chức năng hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp quá trình này diễn ra thuận lợi hơn. Ngoài ra trứng gà còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp ruột non hấp thụ nhanh hơn. Đặc biệt hơn, trứng gà còn giúp chúng ta trị được một số loại bệnh thông thường như: cảm cúm, viêm phế quản, lao phổi, viêm xoang…
Việc kết hợp trứng gà và sữa đặc sẽ giúp người dùng tăng cường sức khỏe, tăng cân và trị một số loại bệnh như cảm cúm, trúng gió,…Với những ai có sức khỏe yếu thức uống này sẽ giúp cơ thể bạn tăng được sức đề kháng, khỏe mạnh và dẻo dai hơn.
Tuy nhiên không nên vì thế mà bạn lại lạm dụng thực phẩm này quá nhiều. Trứng gà có chứa hàm lượng Cholesterol cao vì thế chỉ nên sử dụng tối đa 5 quả trứng trên tuần để đảm bảo hiệu quả sức khỏe như mong muốn.
Cách sử dụng sữa đặc và trứng gà để giúp tăng cân
– Cách 1: Pha loãng sữa đặc với nước sôi để uống
Đây có lẽ là cách đơn giản được nhiều người áp dụng nhất. Với cách này bạn sẽ pha sữa đặc vào ấm và uống khoảng 1 đến 2 ly mỗi ngày. Bạn có thể cho thêm ít đường, café hoặc caramel vào để uống kèm cho khỏi bị ngán.
– Cách 2: Ăn sữa đặc với bánh mỳ
Bạn chỉ cần đổ sữa đặc ra chén sau đó chấm qua với bánh mì và ăn thế là xong. Bạn có thể cho thêm vào đó 1 ít bơ để trông thơm ngon hơn.
– Cách 3: Pha sữa đặc với sinh tố trái cây
Bên cạnh những món sinh tố trái cây,hoa quả, salad,.. thì bạn có thể thử món sinh tố trứng gà và sữa đặc. Món này được đánh giá là một trong những giải pháp tăng cần hiệu quả nhất hiện nay.
XEM THÊM: Trà sữa thật sự có độc hại hay không? Bật mí những điều thú vị về trà sữa
2. Trứng gà, sữa đặc, mật ong, giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả
Nếu như bạn đang tự ti về vòng một và muốn cải thiện nó thì hãy đọc kĩ nhưng thông tin mà chúng tôi chia sẻ dưới đây. Trứng, sữa đặc, mật ong, sẽ giúp bạn cải thiện được vòng một nhỏ bé của mình. Nếu bạn kiên trì sử dụng chúng trong một thời gian dài, bạn sẽ đạt được số đo vòng một như ý muốn. Ngoài ra những thực phẩm này còn tốt cho cơ thể, đặc biệt là da của bạn, giúp da bạn trở nên mịn màng, trắng sáng hơn.
XEM THÊM: Những thực phẩm “giải độc” cơ thể vô cùng hữu ích mà bạn không nên bỏ qua
Ngoài cách hấp trừng gà, bạn có thể sử dụng thêm dầu ô liu vào mật ong và sữa để dành xoa lên ngực mỗi khi tắm xong khoảng từ 20 – 30 phút. Cách thức này đã được rất nhiều người áp dụng và thành công.
Một số cách uống sữa đặc với trứng gà giúp tăng vòng một
– Cách 1: Pha sữa đặc với trứng gà. Với cách này bạn chỉ cần chuẩn bị cho mình một quả trứng gà và 2 thìa sữa đặc. Đầu tiên bạn cho trứng gà vào bát và đỗ sữa vào, sau đó khuấy đều hỗn hợp này cho đến khi chúng hòa quyện vào nhau. Sau đó uống ngay là được. Lưu ý không nên để quá lâu bởi vì sẽ làm mất đi dưỡng chất trong sữa và trứng gà.
– Cách 2: Làm soda trứng gà và sữa đặc. Bạn cho sữa đặc vào bát, sau đó đập trứng gà ra bát và lọc lấy lòng đỏ, tiếp đó khuấy đều lòng đỏ và sữa thành hỗn hợp, cuối cùng đổ lon soda vào trong đó và khuấy đều. Nhớ là dùng ngay với đá để tăng vị ngon.
– Cách 3: Hấp trứng gà, sữa đặt và mật ong. Nguyên liệu cần chuẩn bị đó là 1 quả trứng gà, 2 thìa sữa đặc, 2 thìa mật ong. Cách làm như sau: đầu tiên bạn đập trứng gà vào bát rồi cho 2 thìa mật ong, 2 thìa sữa vào khuấy đều. Sau đó bỏ vào hấp trong nồi cách thủy khoảng tầm 20 phút. Sau khi chín bạn đem ra ngoài và dùng là được. Với món này, bạn nên dùng 3 lần trong 1 tuần để đạt được hiệu quả như mong muốn.
XEM THÊM: 1 lít mật ong bằng bao nhiêu kilogam?