Bạn muốn giảm cân, nhưng lại không tìm được phương pháp nào tốt cho sức khỏe cả. Vậy đã bao giờ bạn nghe nói đến thức uống “thần kỳ” này chưa nhỉ? Nó không chỉ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hiệu quả, mà nó còn giúp cơ thể bạn thải độc hiệu quả nữa đấy. Hãy cùng hiệu ứng chữ tìm hiểu qua cách pha chế loại nước này nhé!
Thành phần và cách pha
1. Thành phần chủ yếu:
– 20ml nước ép dưa chuột
– 10ml nước ép mùi tây, hoặc ngò tay
– 10ml nước ép chanh
– 1 muỗng nước ép gừng
– 30ml nước ép nha đam (lô hội)
– ½ chén nước
2. Cách pha:
Để pha được thứ nước này cực kỳ đơn giản. Bạn chỉ cần trộn các thành phần trên lại với nhau và uống là được. Lưu ý nhớ là uống trước khi đi ngủ nhé!
XEM THÊM: Những loại trà giúp giảm cân hiệu quả mà không hề làm ảnh hưởng đến sức khỏe
Tác dụng chính của các thành phần có trong nước
Dưa chuột: Trong dưa chuột có chứa rất nhiều vitamin và chất xơ. Đặc biệt là thành phần chứa rất nhiều nước làm bạn cảm thấy no nhanh hơn. Khi bạn uống nhiều nước, sự trao đổi chất trong cơ thể càng nhanh.
Lô hội hay còn gọi với cái tên khác là nha đam: chúng giàu chất chống oxy hóa và kích thích sự trao đổi chất. Hơn nữa nó còn làm dịu đường tiêu hóa. Từ đó làm cho hệ thống tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
Rau mùi tây hay còn gọi là (ngò tây): Chứa chống chất chống oxy hóa. Giúp ngăn cản cơ thể tích nước hoặc đầy hơi. Đồng thời nó cũng có tác dụng lọc máu và bổ máu.
Có thể bạn không biết nhưng chanh và gừng là những chất hỗ trợ tiêu hóa và giải độc tuyệt vời. Đồng thời giúp đốt cháy chất béo của bạn.
Những thành phần này đều là những thành phần rất tốt cho cơ thể, chúng hòa quyện và tạo nên một thứ thức uống vô cùng tuyệt vời, giúp đốt mỡ thừa trong cơ thể bạn, giải độc mát gan, thanh lọc cơ thể. Nếu bạn muốn giảm cân hãy đưa thức uống này vào trong thực đơn ăn uống hàng ngày của mình, chúng sẽ giúp bạn khá nhiều đấy. Tuy nhiên làm gì cũng cần nên kiên trì, hy vọng bạn sẽ thành công với cách này, đừng bỏ cuộc nhé!
XEM THÊM: 1 lít mật ong bằng bao nhiêu kilogam?